sábado, 1 de octubre de 2011

Ensalada de espinacas frescas.

Ingredientes:

1 bolsa de  espinaca
1 zanahoria rallada
1 lata de atún en aceite de oliva
10 olivas negras
100 gr de mejillones ( cocidos al vapor)
200 gr de queso feta cortado en dados
250 gr de jamón de pavo cortado en dados
Para el aliño: Yo opte por salsa de yogur, pero también queda estupenda con salsa de soja, con aceite balsámico, o bien con vinagre de Modena y una cucharadita de aceite de oliva.

  Elaboración:

En un bol colocamos las espinacas, la zanahoria rallada, la latita de atún, los mejillones el queso feta cortado en dados y el pavo. 
Añadimos el aliño y con unas pinzas de ensalada o bien con dos tenedores mezclamos.
 Consejo:
 Aliñar justo antes de comer.

viernes, 30 de septiembre de 2011

Espinacas .

Esta noche toca cenar espinacas , mañana publicare la receta. 
me voy a mi cocina.

La de los guisos.

Una niña encantadora,una amiga compañera de risas y tambien de cocinitas.

Mi pequeñita niña Bea.

 La encargada del rincón de comida saludable. una persona increible y maravillosa.
Su comida 10, ensalada de pasta con una latita de atún, sencillez absoluta.

ayudante de cocina y acompañante en la vida!

La unica persona a la que he tirado de los pelos,
 mi hermanita pequeña.

EL MOTOR DE MI VIDA.

Aqui está mi niño, mi amor.
La mejor persona que he conocido en esta vida y con la que quiero pasar toda mi existencia.
Aqui esta la ponipuela que me faltaba, era imprescindible su presencia, ya lo comprenderéis jajajaj